Európai idő szerint Csütörtök hajnalban kezdetét vette az 2013-as CrossFit Games! Az Open első feladatsorát vagyis a 13.1-et nagy felhajtás közepette mutatták be a nagyközönségnek!
CFG 13.1 :
17perc időlimit, AMRAP
40 burpee
30 szakítás (35/20Kg)
30 burpee
30 szakítás (60/35Kg)
20 burpee
30 szakítás (75/45Kg)
10 burpee
Max ismétlés szakítás (95/55Kg)
A bemutató fő helyszínén az észak karolinai CrossFit Vitality-ben a tavalyi Games 4. és 6. helyezettjei, Scott Panchik és Dan Bailey telejesítették face to face a 13.1-et! Scott 194 ismétlést produkált a megadott idő alatt, míg Dan 190 ismétlésig jutott! Kemény menet volt az biztos!
Másik helyszínen, a CrossFit HQ berkein belül volt a sztenderdek bemutatása és 13.1 demo felvétele, ahol a tavalyi Games női 2. helyezettje, Julie Foucher mutatta be a helyes gyakorlat végrehajtásokat majd prezentálta hogy is kell ezt csinálni! Férfiakat megszégyenítő eredményt produkált, 195 ismétléssel!
Ezek után világszerte több mint 120.000-en kezdik majd teljesíteni az első feladatsort, amit európai idő szerint Hétfő hajnal 2-óráig lehet videón eljuttatni a CrossFit HQ-nak vagy valamelyik CF teremben lehet bemutatni hivatalos bírók előtt.
A GymForFit-ben a szombati WoD day-en csinálni fogjuk a feladatot, a versenyzők gyakorlatait pedig az egyeztetett időpontban videóra rögzítjük!
Jó felkészülést mindenkinek!
Mutassátok meg mit tudtok!!! :D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése